Mon approche
Je suis convaincue qu’il n’existe pas une alimentation idéale, mais une alimentation qui vous correspond.
Chaque personne a son histoire, son rythme de vie, ses habitudes, ses contraintes, ses préférences, ses objectifs de santé. C’est pourquoi je privilégie un accompagnement personnalisé, construit à partir de votre réalité plutôt qu’à partir de règles toutes faites.
Mon approche est progressive, pédagogique et sans régime restrictif. Ensemble, nous cherchons à comprendre votre fonctionnement afin de mettre en place des changements réalistes, durables et compatibles avec votre quotidien.
Au-delà de l’alimentation, j’accorde une attention particulière à l’ensemble des facteurs qui influencent la santé : digestion, sommeil, énergie, activité physique, physiologie hormonale, gestion du stress, émotions ou encore organisation des repas.
L’objectif n’est pas de viser la perfection, mais de construire pas à pas des habitudes qui vous permettent de vous sentir mieux, durablement.
Que vous consultiez pour un trouble digestif, une pathologie chronique, une problématique de poids, un accompagnement pendant la grossesse ou pour l’alimentation de votre enfant, mon rôle est de vous apporter des repères clairs, des outils concrets et un accompagnement adapté à vos besoins.
Je me forme régulièrement afin d’actualiser mes connaissances et de vous proposer un accompagnement fondé sur les données scientifiques les plus récentes.
Et surtout, mon objectif est de vous rendre autonome. Parce qu’un accompagnement réussi est souvent celui dont vous n’avez plus besoin.
Nutrimama & Cie est né de la rencontre entre deux facettes de ma vie :
ma spécialisation en pédiatrie et mon expérience de jeune maman.
Au quotidien, j'accompagne des femmes, des parents et des enfants autour de leur alimentation.
J'ai rapidement constaté que beaucoup de familles se sentent perdues face à la multitude d'informations disponibles : diversification alimentaire, alimentation pendant la grossesse, postpartum, repas des enfants, équilibre familial…
Les conseils sont nombreux, parfois contradictoires, et peuvent générer du stress plutôt que de la sérénité.
J'ai créé ce projet pour proposer une approche plus simple, plus humaine et plus concrète de la nutrition.
À travers des recettes, des conseils pratiques, des contenus pédagogiques et des inspirations culinaires venues d'ici et d'ailleurs, mon objectif est d'aider les familles à retrouver confiance dans leur façon de nourrir leurs enfants et de prendre soin d'elles-mêmes.
Parce que l'alimentation est bien plus qu'une addition de nutriments :
C'est aussi une histoire de découvertes, de partage, de culture et de plaisir.
Les valeurs qui guident ce projet sont les mêmes que celles qui m'animent en consultation :
La bienveillance, la pédagogie, la simplicité, le respect du rythme de chacun et la conviction qu'il n'existe pas une seule bonne façon de manger.
Aujourd'hui, vous y trouverez des ressources autour de la diversification alimentaire, de la nutrition pédiatrique, de la santé de la femme, du postpartum et de l'alimentation familiale, avec toujours la même ambition : rendre la nutrition accessible, rassurante et adaptée à la réalité du quotidien.
Une formation continue au service de votre santé
Diplômes
-
B.T.S. Diététique
-
D.U. Nutrition et obésité de l'enfant et de l'adolescent
Formations complémentaires
-
Éducation thérapeutique du patient
-
Troubles alimentaires pédiatriques : accompagnement diététique en libéral
-
Dénutrition de l'enfant
-
Végétarisme et végétalisme chez l'enfant
-
Psycho-nutrition
-
Nutrition du sportif
-
Hypothyroïdie
-
Troubles digestifs fonctionnels
-
Cycle menstruel & ménopause
-
Endométriose
-
SOMP