Enfants & adolescents
Accompagner les familles dans la sérénité alimentaire, de la diversification aux défis de l'adolescence, pour construire ensemble une relation saine et joyeuse.
TAP (Trouble alimentaire pédiatrique)
Accompagnement spécifique pour les hypersensibilités sensorielles et les refus alimentaires marqués.
Surpoids &
obésité
Une approche bienveillante axée sur les sensations et l'équilibre sans restriction cognitive.
Votre enfant...
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Refuse systématiquement certains aliments ou certaines textures
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Mange uniquement quelques aliments très spécifiques
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Refuse les morceaux
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Trie les aliments selon leur couleur, leur odeur ou leur température
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Met beaucoup de temps à manger
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Semble avoir peu d'appétit
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Refuse régulièrement de manger
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Présente des nausées ou des vomissements pendant les repas
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Ne semble pas prendre plaisir à manger
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Les repas sont devenus une source de stress pour toute la famille
- mange souvent sans réellement avoir faim
- réclame fréquemment à manger entre les repas
- a du mal à reconnaître sa faim ou sa satiété
- mange très vite
- grignote lorsqu'il s'ennuie, est stressé ou contrarié
- refuse de pratiquer certaines activités physiques par manque de confiance
- évite certains vêtements ou situations à cause de son image corporelle
- subit des remarques sur son poids à l'école ou dans son entourage
- semble préoccupé par son apparence ou son alimentation
- vit des repas conflictuels autour des quantités ou des aliments
Quand faut-il être particulièrement vigilant ?
- Stagnation ou perte de poids
- Une alimentation très peu variée
- Une anxiété importante autour des repas
- Des conflits répétés au moment de manger
- Une fatigue importante des parents face à l'alimentation de leur enfant
- une prise de poids rapide ou continue
- une courbe de corpulence qui s'éloigne progressivement de son évolution habituelle
- une diminution de l'estime de soi
- des moqueries ou un isolement social
- une alimentation devenue source de tensions familiales
- une restriction alimentaire importante ou des tentatives de régime
- un repli sur soi ou une souffrance psychologique liée au poids
Mon objectif : Maintenir la croissance de votre enfant,
sécuriser les repas et vous redonner des repères concrets pour avancer sereinement.
Votre enfant...
Santé métabolique & poids
Une approche globale pour gérer vos troubles chroniques et rétablir votre équilibre métabolique par une alimentation adaptée et personnalisée.
Troubles
digestifs
Retrouver une digestion plus sereine et un meilleur confort au quotidien grâce à une alimentation adaptée à vos besoins.
Métabolisme
& Poids
Préserver votre santé métabolique, améliorer vos bilans biologiques et atteindre un poids compatible avec votre bien-être.
Est-ce que certaines de ces situations vous parlent ?
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Ballonnements fréquents ou inconfort digestif
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Transit perturbé, reflux ou douleurs abdominales
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Fatigue après les repas ou manque d'énergie
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Bilan sanguin montrant un cholestérol ou une glycémie élevés
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Prise ou variation de poids difficile à comprendre
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Difficulté à perdre du poids malgré vos efforts
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Perte progressive de masse musculaire
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Envies fréquentes de sucre ou grignotages
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Maladie chronique nécessitant une adaptation de l'alimentation
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Besoin de retrouver des repères alimentaires fiables
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Impression de recevoir des conseils contradictoires
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Envie de préserver durablement votre santé
Mon accompagnement peut vous aider à :
Retrouver un confort digestif durable
Contribuer à l'amélioration de certains paramètres biologiques(glycémie, cholestérol...)
Vous accompagner vers une stabilisation ou une perte de poids adaptée à votre situation
Préserver votre masse musculaire
Adapter votre alimentation à certaines maladies chroniques
Retrouver des repères alimentaires adaptés à votre mode de vie
Prévenir l'évolution de certaines maladies chroniques
Construire des habitudes durables compatibles avec votre quotidien
Retrouver confiance dans vos choix alimentaires
Santé de la femme
Parce que les besoins d'une femme évoluent tout au long de sa vie, je vous accompagne pour adapter votre alimentation,
préserver votre énergie et retrouver un équilibre durable.
Grossesse &
Post-partum
Chaque grossesse est unique, chaque post-partum l'est aussi.
Je vous accompagne pour répondre à vos besoins nutritionnels, prévenir les carences, soutenir votre énergie, accompagner les changements du corps, faciliter l'organisation des repas et favoriser une récupération adaptée après l'accouchement.
Hormones féminines,
cycle & ménopause
Accompagnement nutritionnel de la femme à chaque étape de sa vie hormonale :
cycle menstruel, syndrome prémenstruel, périménopause et ménopause.
L'objectif est de mieux comprendre les changements du corps, préserver l'énergie, soutenir la masse musculaire et retrouver un équilibre durable au quotidien.
Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ?
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Nausées, reflux ou troubles digestifs liés à la grossesse
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Diabète gestationnel ou glycémie à surveiller
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Prise de poids trop rapide ou insuffisante pendant la grossesse
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Carences nutritionnelles (fer, vitamine D, iode...)
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Grossesse multiple ou grossesse à risque nécessitant une attention nutritionnelle particulière
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Syndrome métabolique ovarien polyendocriniens (SMOP) et désir de grossesse
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Difficultés à couvrir ses besoins nutritionnels pendant la grossesse
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Fatigue importante après l'accouchement
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Difficultés d'allaitement ou questionnements autour de l'alimentation pendant l'allaitement
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Baby blues ou variations émotionnelles impactant l'alimentation
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Organisation des repas devenue compliquée avec l'arrivée de bébé
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Perte de repères alimentaires après la grossesse
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Besoin de récupérer physiquement après l'accouchement
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Besoin d'adapter votre alimentation à une pathologie ou à une situation médicale particulière
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Cycles irréguliers, absents ou douloureux
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Syndrome prémenstruel (SPM) marqué
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SMOP diagnostiqué ou suspecté
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Endométriose diagnostiquée ou suspectée
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Difficultés de conception ou projet de grossesse
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Fatigue persistante ou manque d'énergie
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Troubles du sommeil
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Bouffées de chaleur ou symptômes de périménopause
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Variations de poids difficiles à comprendre ou à maîtriser
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Troubles digestifs associés au cycle
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Fringales ou envies de sucre récurrentes
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Difficultés à préserver sa masse musculaire avec l'âge
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Bilan biologique à surveiller (glycémie, cholestérol, ferritine...)
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Besoin d'adapter son alimentation à une pathologie hormonale ou gynécologique
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Nausées, reflux ou troubles digestifs liés à la grossesse
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Diabète gestationnel ou glycémie à surveiller
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Prise de poids trop rapide ou insuffisante pendant la grossesse
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Carences nutritionnelles (fer, vitamine D, iode...)
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Grossesse multiple ou grossesse à risque nécessitant une attention nutritionnelle particulière
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Syndrome métabolique ovarien polyendocriniens (SMOP) et désir de grossesse
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Difficultés à couvrir ses besoins nutritionnels pendant la grossesse
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Fatigue importante après l'accouchement
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Difficultés d'allaitement ou questionnements autour de l'alimentation pendant l'allaitement
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Baby blues ou variations émotionnelles impactant l'alimentation
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Organisation des repas devenue compliquée avec l'arrivée de bébé
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Perte de repères alimentaires après la grossesse
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Besoin de récupérer physiquement après l'accouchement
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Besoin d'adapter votre alimentation à une pathologie ou à une situation médicale particulière